Sintomi primo trimestre di gravidanza: cosa aspettarsi e come gestirli

Scialorrea

Questa parola molto complessa indica semplicemente un eccesso di salivazione. Solitamente questo eccesso è causato dalle nausee, non è pericoloso né dannoso per te o per il tuo bambino ma quanto è molto abbondante è una vera seccatura.

Alcune possibili soluzioni:

• Tieni a portata delle caramelle da succhiare
• Mantieni una buona igiene orale
• Tieni in tasca un fazzoletto per asciugarti

Voglie

Le voglie, al contrario degli altri sintomi di cui stiamo parlando, potrebbero durare fino al parto. Sono causate dagli ormoni, dalla tua maggior sensibilità agli odori o in alcuni casi da carenze nutrizionali.

La cosa curiosa è che molte donne hanno voglia di cose che non mangerebbero mai normalmente. Ad esempio, una felice vegana potrebbe ritrovarsi con la voglia di bistecche!

Oppure hai mai sentito dire di donne con la voglia di muro, di terra, di cose non commestibili?

A volte queste voglie prendono davvero il sopravvento e quando riguardano cose che non sono cibo meglio parlarne con il proprio medico.

Non c’è molto da fare per eliminare le voglie ma provo a darti alcuni suggerimenti per tenerle a bada:

• mangia in modo sano, cerca di rimpiazzare le cose di cui hai voglia con alternative salutari
• parlane con la tua ostetrica o con il tuo medico per escludere carenze alimentari

Acne

I responsabili dell’acne sono sempre gli ormoni, in questo caso gli androgeni che rendono la tua pelle più grassa e predisposta a pori ostruiti, infiammazione e acne.

Solitamente sono manifestazioni passeggere, non disperare e vediamo insieme dei possibili rimedi.

Alcune soluzioni:

• Attenzione alla skin care e ai prodotti che applichi sulla cute: dal sapone alla crema idratante. Studia bene l’INCI.
• Cura l’alimentazione
• Aumenta il riposo per quanto ti sia possibile
• Idratati a sufficienza

Sapore metallico in bocca

Il sentire sapori metallici in bocca è un sintomo abbastanza comune tra le donne in gravidanza. Nulla di pericoloso ma vediamo cosa può ridurre il fastidio:

• Mangia e bevi cibi e bevande ricche in vitamina C
• Succhia mentine senza zuccheri

Umore

Potresti sentirti su un’altalena emotiva in queste settimane. Con poca pazienza verso gli altri e anche verso te stessa.  La costante stanchezza, gli altri sintomi correlati alla gravidanza, gli ormoni…ti fanno andare sulle montagne russe. Ma passerà, tranquilla!

Alcune soluzioni:

• Riposa a sufficienza
• Non lasciare discussioni in sospeso, cose “non dette”, meglio essere trasparenti piuttosto che rancorosi
• Prenditi cura e spazio per te

Naso e gengive sanguinanti

La gengivite colpisce quasi il 70 % delle mamma in attesa, questo perchè la placca si forma molto più facilmente durante la gravidanza. Per questo motivo ricorda di non trascurare l’igiene orale e frequenta normalmente l’igienista o il tuo dentista di fiducia.

Sintomi strani primo trimestre e meno comuni

Oltre ai sintomi di cui ti ho parlato qui sopra che bene o male sono abbastanza rappresentati nella popolazione delle donne in gravidanza ne esistono anche altri, più strani e meno frequenti ma che destano sempre molte domande e curiosità. 

I sintomi di gravidanza più strani che sono giunti alle mie orecchie in questi 10 anni da ostetrica sono:

• Sogni vividi e assurdi
• Perdite vaginali inaspettate
• Dimensione dei capezzoli raddoppiata
• Fiato corto….cortissimo.
• Alterazione dei sapori.

Sintomi di aborto spontaneo nel primo trimestre e quando andarre dal medico

Come accorgersi dell’aborto nel primo trimestre?

Quali sono i primi sintomi di un aborto?

Come ti accorgi di aver avuto un aborto?

Come capire se sei a rischio aborto?

Come affrontare i sintomi del primo trimestre

Questa conoscenza è una chiave importante per vivere serenamente gli ultimi mesi di gravidanza e soprattutto la prima fase del travaglio. Questa e tante altre informazioni importanti fanno parte del mio corso preparto online. Un corso on-demand che puoi guardare da sola o in compagnia, anche più volte per un ripasso last minute!